Для последователей принципов здорового питания рыба является одним из самых ценных продуктов. Она всегда входит в основной рацион как желающих нарастить мышцы, так и похудеть. Рыба, наравне с куриным филе и творогом, всегда входит в состав диеты, так как она крайне богата белком. В России сегодня самым доступным видом рыбы […]